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Uma breve introdução aos instrutores do workshop e por que sua formação deve inspirar a confiança dos alunos em potencial.
Junte-se ao nosso workshop para se aproximar das ideias fundamentais da Ayurveda, desde a sua profunda filosofia até ao reconhecimento da singularidade de cada um. Vamos explorar como a Ayurveda pode ser parte do nosso dia-a-dia, com um foco especial em cuidarmos de nós mesmos através de rotinas e automassagem.
Tem dificuldades em preparar um pequeno-almoço saudável que esteja alinhado com os princípios ayurvédicos? Este workshop é desenhado para simplificar a sua rotina matinal com soluções rápidas e equilibradas para o pequeno-almoço adequadas a cada Dosha. Mergulhe no mundo da Ayurveda connosco enquanto exploramos a compatibilidade alimentar e fornecemos receitas diversificadas de pequeno-almoço feitas à medida para satisfazer todos os gostos — garantindo que toda a sua família começa o dia da melhor forma.
Este workshop irá orientá-lo através de um entendimento dos princípios ayurvédicos, com um foco especial na nutrição Ayurvédica. Pretende capacitar decisões corretas ao compreender a natureza dos alimentos, suas qualidades e como impactam a nossa própria constituição. O processo de cozinha Ayurvédica e receitas serão partilhados durante o workshop.
A Ayurveda, a ciência de uma vida saudável, ensina-nos a viver em harmonia com os ritmos da natureza e, na primavera, o desejo do nosso corpo é de se renovar e purificar naturalmente. Através de práticas gentis de desintoxicação que honram a inteligência e o nutrimento do corpo, este programa de um dia de desintoxicação ayurvédica é uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo, lavando o que já não lhe serve. Este workshop apoiará o seu processo natural de desintoxicação, ativará o fogo digestivo e simultaneamente removerá o excesso de Kapha acumulado no inverno do corpo, melhorando o nível de energia, relaxamento, clareza mental e imunidade. Floresça como uma flor nesta primavera.
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